Treinos
São dicas para que um praticante cumpra com esse treino sem erros
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São dicas para que um praticante cumpra com esse treino sem erros
O consumo moderado e inteligente não traz problemas para saúde
Há quem defenda que o percentual da gordura se sobressai ao número na balança
Descubra como a especiaria pode auxiliar a realização de exercícios físicos regulares
É a época do ano que muitas pessoas se exercitam
Incômodo é comum e inevitável para quem ficou parado por muito tempo, mas tem limite
São detalhes que fazem a diferença nesta época do ano
Dificuldade para ganhar massa muscular na região costuma ser comum
O foco nesses momentos é fundamental para a conquista de resultados
O uso de medicamentos sem acompanhamento médico é perigoso
Todo cuidado é importante antes do exercício
É outro tipo de exemplo que ilustra o quão é importante a perseverança
Angélica Almeida, colunista do Sport Life, te ajuda a alcançar as metas fitness de maneira saudável e gradativa
Confraternizações de fim de ano podem atrapalhar a dieta
Esse tipo de condição costuma ser um grande vilão da terceira idade
O treinamento excêntrico pode ser aplicado para o ganho de força e para hipertrofia
É mais um tópico desmistificado sobre treinamentos
Essa região do corpo é sensível e exige cuidados específicos
O órgão do corpo humano que mais gasta energia é o cérebro, responsável por 20% do que produzimos
Há uma diferença de treino para quem é iniciante e experiente