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Vídeo explica a importância do core, um dos principais grupos musculares do seu corpo
Vídeo de Bruno Guerreiro
Você sabe qual é a importância do core? Dentre as suas funções é ele que dá maior estabilidade e mobilidade. Eric Carlovich, professor da Cia Athletica, fala sobre isso no vídeo abaixo.
A palestra rolou durante a Adventure Sports Fair e foi promovida pela revista Sport Life.
Hábitos diários fazem a diferença nessa proposta
Entenda como algumas simples atitudes podem acelerar a conquista dos objetivos
Práticas, nutritivas e que vão te auxiliar no duro processo de hipertrofia
São os ajustes necessários para o bem-estar diário
São opções que se encaixam a qualquer hora do dia
Essas são as opções que garantem uma refeição equilibrada
