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Emagrecimento: por que cada corpo precisa de uma abordagem diferente?
Emagrecer sem sair do sofá é possível: 3 exercícios que utilizam o móvel
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Erros que atrapalham o emagrecimento sem você perceber
Exercícios para definição: 3 atividades que podem ser realizadas em casa
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10 coisas surpreendentes que acontecem no corpo de quem para de beber refrigerante
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Proteína em excesso prejudica a saúde? Existe dose recomendada? Entenda
Vídeo explica a importância do core, um dos principais grupos musculares do seu corpo
Vídeo de Bruno Guerreiro
Você sabe qual é a importância do core? Dentre as suas funções é ele que dá maior estabilidade e mobilidade. Eric Carlovich, professor da Cia Athletica, fala sobre isso no vídeo abaixo.
A palestra rolou durante a Adventure Sports Fair e foi promovida pela revista Sport Life.
Trata-se de mais um suplemento “queridinho” dos atletas amadores e profissionais
Descubra os verdadeiros efeitos do suplemento quando o assunto é hipertrofia
É mais uma orientação para que uma mulher não seja vítima de mitos nesse ciclo
Dietas mirabolantes não fazem efeito. O emagrecimento saudável vai muito além de simplesmente reduzir calorias! No processo de emagrecimento é fundamental levar algumas questões...
Esse mix de cereais costuma ser consumido em refeições matinais
Treinador revela como utilizar o espaço da sala para treinar e gastar calorias
