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Em um papo exclusivo, Camila fala sobre a sua trajetória com o esporte e como ele pode transformar vidas
A apresentadora do programa de rádio BandNews Em Forma e capa da Sport Life Brasil de outubro, Camila Hirsch, tem a tarefa diária de tirar seus ouvintes do sedentarismo. Triatleta, maratonista e formada em educação física e esporte pela USP, ela comanda o programa ajudando quem deseja mudar de vida.
+ Índice completo da edição de outubro
Em um papo exclusivo, ela fala a importância das atividades físicas na sua vida e, principalmente, da corrida. Confira!
Hábitos diários fazem a diferença nessa proposta
Entenda como algumas simples atitudes podem acelerar a conquista dos objetivos
Práticas, nutritivas e que vão te auxiliar no duro processo de hipertrofia
São os ajustes necessários para o bem-estar diário
São opções que se encaixam a qualquer hora do dia
Essas são as opções que garantem uma refeição equilibrada
Confira as dicas de Dani Borges, que também é professora de educação física e nutricionista
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