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Em um papo exclusivo com a Sport Life Brasil, Bruno Rosa, do Bike Specialized, dá dicas e apresenta modelos de bike ideais para cada tipo de terreno ou necessidade do atleta. Confira!
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Hábitos diários fazem a diferença nessa proposta
Entenda como algumas simples atitudes podem acelerar a conquista dos objetivos
Práticas, nutritivas e que vão te auxiliar no duro processo de hipertrofia
São os ajustes necessários para o bem-estar diário
São opções que se encaixam a qualquer hora do dia
Essas são as opções que garantem uma refeição equilibrada
Aprenda a fazer pratos deliciosos para garantir a hipertrofia desde cedo
Basta encontrar algo que se identifique para sentir os efeitos positivos
Esse exercício também contribui o para fortalecimento da musculatura das pernas
É mais um tópico abordado com intuito de desvendar os mitos
