Saúde
A ressaca pode te derrubar no dia seguinte ao consumo do álcool. Para beber sem passar por isso, confira as peculiaridades de cada bebida
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A ressaca pode te derrubar no dia seguinte ao consumo do álcool. Para beber sem passar por isso, confira as peculiaridades de cada bebida
Para deixar seus ombros e suas costas bem definidos, separamos 3 atividades que vão fazer a diferença na hora da academia. Confira!
Os malhadores podem ser divididos em 5 tipos diferentes e, de acordo com essa classificação, precisam receber diferentes estímulos
As atividades físicas e uma boa alimentação contribuem para quem precisa ficar longe do cigarro. Veja o que você e o Fiuk precisam fazer!
Menos menos alergênico, rico em nutrientes e com bastante sabor: o leite vegetal é ótima opção para quem não pode com a lactose
No dia do Combate ao Alcoolismo, veja como o uso excessivo do álcool prejudica sua vida e afeta até mesmo seu desempenho no esporte
A insuficiência cardíaca é uma síndrome que pode ser amenizada com o condicionamento respiratório gerado pela prática de atividade física
O álcool é uma das principais saídas de quem quer se livrar da tensão. Contudo, assim como outros alimentos, ele só agrava o problema!
Escolher o melhor tipo de dieta pode ser determinado através de testes genéticos, que mostram como nossos genes podem trabalhar a nossa favor
Mesmo possuindo um corpo forte e hipertrofiado, as pessoas que sofrem com a vigorexia ainda acreditam que estão muito magras e fracas
Rir é um grande remédio, realmente. Mas fique alerta que, se a sua postura estiver ruim, seu bom humor pode ser derrubado completamente!
Não há um número mágico que determine o quanto de água precisamos beber por dia. Descubra como manter a hidratação correta!
Muita gente acredita que a restrição de carboidratos à noite leva ao emagrecimento. Além de ser um mito, isso pode piorar seu humor
Escolha acertada da roupa pode contribuir para um rendimento melhor do esportista. Veja os fatores que precisam ser considerados!
Corrida auxilia na qualidade de vida, faz chance de morrer por morte súbita cair pela metade e reduz os efeitos naturais de envelhecer
Não adianta só fazer academia ou dar uma corrida após o expediente. Passar o dia todo sentado não fará bem para a sua saúde!
Ganho de massa magra ou compensação na comida travam a diminuição do peso de quem largou o sedentarismo e começou nas atividades físicas
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Além dos remédios, a natação aparece como excelente alternativa para a melhora da asma. E nem mesmo o sobrepeso atrapalha sua prática
Eterno iniciante, consumista, saudável, corredor apaixonado ou o viciado? Descubra qual é a sua classificação dentro da corrida!