O que você está procurando?
Exercícios para pernas aumentam testosterona e desenvolvem corpo todo
Exercícios pós-gravidez: 3 movimentos para realizar em casa
Saiba qual o tempo ideal de atividade física para cada faixa etária
Você e o seu par querem emagrecer juntos? Veja 4 dicas aqui!
Pilates ajuda a diminuir a dor na coluna; veja outros benefícios
Atividade física ajuda no desenvolvimento das crianças; veja
Entenda por que seus músculos “travam” mais no inverno
Endocrinologista expõe 3 verdades sobre o que causa a obesidade
Fortalecimento do “core” após os 50 anos é a chave para evitar quedas
Médicos revelam 8 motivos para começar a praticar esportes o quanto antes
20 equipes com 12 integrantes cada revezarão uma prova de 12 horas de duração no dia 13 de dezembro no terraço do JK Iguatemi, em São Paulo. A prova 12HOURS acontecerá em esteiras, das 6pm do dia 13 de dezembro às 6am do dia 14 de dezembro. Os cerca de 300 participantes correrão por uma hora e, ao final do evento, a equipe vencedora será aquela que tiver corrido as distâncias mais longas.
As inscrições podem ser feitas por grupos de 12 pessoas no site oficial do evento.
Foto: Shutterstock
Especialistas explicam combinações adequadas do suplemento e alertam sobre misturas com álcool, que prejudicam a absorção de nutrientes
Exercícios para membros inferiores estimulam produção hormonal no organismo, além de engrossar as pernas, como muitos querem
Alguns músculos têm recuperação mais rápida, mas isso quer dizer que eles podem ser treinados todos os dias? Descubra
Proteínas, variações nos exercícios e suplementos adequados são algumas das estratégias para ganhar massa muscular
Nutricionista recomenda limite de 5g diários e sugere estratégias para controlar níveis de sódio, como aumentar ingestão de água
Médico recomenda consumo do açaí em forma natural, sem adição de xaropes, para aproveitar alto teor de antioxidantes e benefícios à saúde
Especialistas indicam o que as pessoas que estão acima do peso precisam fazer para entrar no esporte
Muitas pessoas escolhem a corrida quando querem perder peso, então descubra aqui se correr emagrece mesmo ou não
Problema é comum entre corredores e precisa de paciência para ser resolvido
Treinador explica como é possível manter os treinos de corrida mesmo no frio, quando muitas pessoas acabam deixando a prática de lado
