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Dani Borges explica como acelerar seus resultados de maneira prática
O treino precisa ser 100% para a concretização do seu objetivo, não é mesmo? Portanto, cada ajuda torna-se importante, principalmente quando o assunto é leg day. Afinal, os músculos das pernas consomem uma grande quantidade de energia. Dessa maneira, com a ajuda da atleta, educadora física e nutricionista, Dani Borges, separamos 8 dicas para você conseguir acelerar seus resultados. Confira:
Hábitos diários fazem a diferença nessa proposta
Entenda como algumas simples atitudes podem acelerar a conquista dos objetivos
Práticas, nutritivas e que vão te auxiliar no duro processo de hipertrofia
São os ajustes necessários para o bem-estar diário
São opções que se encaixam a qualquer hora do dia
Essas são as opções que garantem uma refeição equilibrada
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São os ajustes necessários para o bem-estar diário
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