Nutrição
Está em dúvida do que comer? Veja quais são as opções ricas em sabor e que contribuem para uma melhor qualidade de vida
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Nutricionista recomenda limite de 5g diários e sugere estratégias para controlar níveis de sódio, como aumentar ingestão de água
Médico recomenda consumo do açaí em forma natural, sem adição de xaropes, para aproveitar alto teor de antioxidantes e benefícios à saúde
Entenda porque o arroz e feijão devem entrar na sua dieta e como esses alimentos tão comuns no Brasil ajudam a saúde
Ingerir bastante água é muito importante sempre, inclusive no inverno, então saiba como beber mais líquidos nessa época
Está em dúvida do que comer? Veja quais são as opções ricas em sabor e que contribuem para uma melhor qualidade de vida
Cantinas das escolas privadas foram alvo de uma pesquisa da FGV EBAPE, que mostrou como ela pode promover um consumo mais saudável
Comer mais bananas e oleaginosas farão com que você fique mais concentrado; alimentos como as frutas vermelhas diminuem o estresse
Estar fazendo dieta não é sinônimo de estar buscando emagrecer. Entenda o que é cada um desses 3 tipos de alimentação
Pequenas refeições, curtos intervalos: será que a técnica de comer de 3 em 3 horas é realmente a melhor e a mais indicada?
O glúten, proteína responsável por desencadear a doença celíaca, está presente em diversos cereais e alimentos além do trigo
Estudo mostrou que, mesmo sozinha, a ingestão de frituras já aumenta o risco de infartos e de derrames
Existem vários protocolos de jejum, que variam de acordo com o objetivo de cada pessoa, e os efeitos podem ser benéficos ou prejudiciais
Com uma alimentação saudável e um programa de exercícios adequado é possível levar uma vida mais saudável depois dos 30 anos
De origem asiática, o Konjac tem presença garantida nas refeições de pessoas que desejam perder peso sem abrir mão de comidas saborosas
Aumentar o consumo de fibras na sua dieta irá deixar o trabalho do intestino melhor. Veja o que comer para ajudá-lo!
Comer equilibradamente é fundamental para evitar maiores complicações. Aprenda dicas de alimentação para usufruir de um corpo mais saudável!
Simples não quer dizer fácil, porém temos conselhos de atitudes que vão te auxiliar a manter a dieta e perder mais peso
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Apesar dele estar presente no rótulo de todas as embalagens no mercado, alguns ainda ficam com dúvidas sobre o glúten
O risco de morte depois de um infarto pode ter um aumento de quatro a cinco vezes em quem não toma café da manhã...