Treinos
Uma avaliação com um especialista é o bastante para o treino de alta performance
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Dicas para não desistir da academia são importantes para manter-se focado e conseguir alcançar e manter seus objetivos
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Especialistas esclarecem dúvidas comuns sobre longevidade, prevenção e doenças que afetam o público masculino
Se um sujeito conviver com esse incômodo, o ideal é buscar um atendimento urgente com especialista
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Essas especiarias são ótimas opções para deixar imunidade em dia, além de serem super nutritivas e darem aquele sabor a mais para a sua...
Cientistas analisaram os efeitos que algumas bebidas comuns podem causar
Esse conjunto de falhas atrapalha o treino de excelência
Treinar corretamente vai muito além de apenas seguir a ficha prescrita pelo instrutor
Descanso adequado influencia performance, prevenção de lesões e recuperação muscular; veja como melhorar o seu sono
Entenda como identificar os sinais do corpo após o exercício e quando eles são normais ou não e evite complicações
A condição de uma pessoa é que direciona o melhor modelo de treinamento
Diferentes estudos mostram como o treino funcional pode impactar positivamente a saúde física e mental da mulher, mesmo durante a menopausa
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Nutricionista explica os três principais benefícios do consumo regular de café no pré-treino, ou seja, antes dos exercícios
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Alimento costuma ser muito consumido pelos brasileiros, então é importante saber o que é mito e o que é verdade sobre ele
Primavera traz motivação para retomar exercícios, mas nutrição equilibrada é essencial para evitar lesões e favorecer a recuperação
A fruta é conhecida pelo seu alto teor de gorduras boas
Frutas, proteínas e substitutos naturais podem transformar a refeição em uma opção mais nutritiva; veja como isso ocorre
Entenda por que a bebida é considerada um dos alimentos mais completos e descubra os principais mitos que cercam o seu consumo
Especialista detalha os efeitos do consumo diário desse suplemento alimentar
Equilíbrio é a chave – esqueça que carboidrato faz mal para o emagrecimento e deve ser totalmente cortado da dieta
Uma avaliação com um especialista é o bastante para o treino de alta performance
Em caso de dúvida, não hesite e consulte um especialista
A constância é o que garante uma vida física satisfatória
São orientações para impedir que uma criança enfrente sérios riscos de saúde
Esse exercício também ficou famoso por conta da sua intensidade
É mais uma fruta de origem tropical reconhecida pela sua fonte de energia
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Lembre-se de sempre respeitar o seu limite em cada sessão