Treinos
Treino aeróbico ajuda quem é hipertenso e portador de insuficiência cardíaca
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Essa modalidade vive processo de renovação constante
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É um conjunto de teses que se atenta aos detalhes
Tudo depende do atual quadro de saúde de um sujeito
Exercício físico é complemento fundamental contra o tabagismo, mas não resolve o problema sozinho
A regularidade é boa pedida para manter-se bem no esporte
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Atividade regular ajuda os diabéticos a controlarem o nível de açúcar no sangue, melhora o funcionamento do coração e do sistema respiratório
Especialista explica as razões que nos levam a ganhar e perder peso rapidamente durante o emagrecimento, tendo o chamado efeito sanfona
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Treinador revela como alguns fatos famosos sobre a prática são, na verdade, mal interpretados
Entenda como aplicar alguns métodos para intensificar o processo de hipertrofia
A sua musculatura vai lhe agradecer por essa iniciativa
Preparar o corpo para atividades intensas é o primeiro passo para prevenir problemas
As coxas são importantes para a longevidade e outras práticas físicas
Ambos exercícios trazem uma série de benefícios para saúde
Outra opção para evitar aquela “velha” desculpa da “falta de tempo”
Saiba como iniciar por conta própria, sem correr riscos de lesões
Saiba o que é necessário para começar a correr com segurança. Evite problemas e lesões
Descubra quais são os benefícios, como utilizar a substância corretamente e se existe algum perigo para a saúde
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Considerado um vilão por muitas pessoas, o alimento, quando bem utilizado, desempenha bom papel no organismo
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Esse é mais um tópico desmistificado em relação ao consumo de álcool com atividade física
É o tipo de competição que reúne atletas amadores e profissionais
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Exageros comprometem uma série de benefícios do esporte para saúde