Tênis
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Essa proposta costuma ser usada por quem quer emagrecer
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Prato que ajuda alguém a matar a vontade por doces
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Basta encontrar algo que se identifique para sentir os efeitos positivos
Lembre-se de que um avanço não acontece com toque de mágica
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Essa meta pode ser alcançada desde que haja acompanhamento e disciplina
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A repetição é fundamental no resgate desse hábito
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