Corrida
Para que esperar ter mais idade para começar a correr se as crianças conseguem desfrutar dos mesmos benefícios que os adultos?
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Nutricionista revela cinco alimentos que ajudam a eliminar a gordura abdominal. Entenda os benefícios oferecidos por cada um
Tema é alvo constante da ciência e de esportistas amadores
Alimentos naturais podem oferecer diversos benefícios que contribuem diretamente para a hipertrofia
Esse tipo de mudança radical no clima pode causar sérios riscos para saúde
Descubra o que é necessário fazer para estimular a produção natural desse hormônio
Esse período de descanso é fundamental para as demais atividades diárias
Nutrólogo indica quais atitudes podem te ajudar a preservar os músculos durante a queima de gordura
Esse neurotransmissor é quem transmite informações para diversas regiões do corpo
Droga vem despertando a curiosidade de pessoas que frequentam academia e querem resultados rápidos
Os colaterais do medicamento podem ser extremamente perigosos para a saúde
O equilíbrio do consumo desse suplemento é o que costuma ser indicado
Esse método de exercícios não para de conquistar praticantes pelo mundo afora
Esse aparelho desperta curiosidade de quem mantém vida física ativa
Respeitar o tempo de descanso é válido para uma boa performance
Apostar no aumento da temperatura para acelerar os resultados pode não ser o ideal
Técnica avançada proporciona aumento da força e, consequentemente, hipertrofia
Ainda é comum ver iniciantes confundirem pressa com velocidade
Personal trainer on-line garante mais praticidade, é mais barato e, assim, ajuda quem quer vencer o sedentarismo
O ritmo desse treino é de acordo com condicionamento físico de um sujeito
Trata-se de mais um tópico desmistificado pelo Sport Life para facilitar essa prática
Estudo apontou que fazer pausas durante atividade pode acelerar a queima calórica
Nutricionista revela como algumas leguminosas podem elevar a qualidade da dieta
É mais uma modalidade que não para de ganhar adeptos pelo país e no mundo
Nada impede de que haja um desdobramento dessa pesquisa
A definição de metas claras é mais do que um exercício de planejamento - é um compromisso com o seu próprio progresso
Certos produtos são indispensáveis para manutenção da pele
Entenda como criar uma rotina favorável para a prática de exercícios físicos
Especialista em fisiologia do exercício e nutrição esportiva, André Della Creche explica como iniciar os treinos na academia e se manter firme na atividade...
Muitos definem a corrida como “exercício do prazer”
Para que esperar ter mais idade para começar a correr se as crianças conseguem desfrutar dos mesmos benefícios que os adultos?
Tomar sucos é sempre uma opção muito rápida, prática e saudável. Mas, você sabia que ainda pode ajudar sua saúde com isso? Confira!
Nadar no mar é bem diferente, contudo é possível fazer uma rotina de treinos na piscina para conseguir dar as braçadas em águas abertas
Combinar as atividades em momentos diferentes é ideal, mas nem sempre possível. Então fica a dúvida: melhor malhar antes ou depois de correr?
É muito melhor colocar uma meta real, pois assim as chances de regredir depois de alcançar o que deseja ficam bem pequenas
Correr na areia é uma ótima opção para quem deseja variar na rotina dos treinamentos e também ajuda na melhora do rendimento
Quem corre melhora o sistema cardiovascular e fica longe da hipertensão, da diabetes, da obesidade, de acidente vascular cerebral e infartos
Se a correria te faz optar pelo praticidade ao se alimentar, tome cuidado e veja esses 7 alimentos que vão te ajudar a reduzir...