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5 estratégias essenciais para prevenir doenças vasculares
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Exercícios físicos para mulheres impactam diretamente na saúde; veja quais são os mais ideais independentemente da idade
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Esse é o tipo de reclamação que tornou-se comum entre os brasileiros
O sedentarismo é muito ruim para a saúde e, por isso, é preciso lutar contra ele. Veja aqui os motivos para fazer isso logo
Dra. Cristienne Souza orienta sobre hábitos que fortalecem a saúde dos vasos sanguíneos e ajudam a prevenir doenças vasculares
Especialistas esclarecem dúvidas comuns sobre longevidade, prevenção e doenças que afetam o público masculino
Se um sujeito conviver com esse incômodo, o ideal é buscar um atendimento urgente com especialista
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Dor na lombar tornou-se preocupação mundial nos últimos tempos; veja como os exercícios podem ajudar a minimizar o desconforto
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Dicas para não desistir da academia são importantes para manter-se focado e conseguir alcançar e manter seus objetivos
Esse conjunto de falhas atrapalha o treino de excelência
Treinar corretamente vai muito além de apenas seguir a ficha prescrita pelo instrutor
Descanso adequado influencia performance, prevenção de lesões e recuperação muscular; veja como melhorar o seu sono
Entenda como identificar os sinais do corpo após o exercício e quando eles são normais ou não e evite complicações
A condição de uma pessoa é que direciona o melhor modelo de treinamento
Diferentes estudos mostram como o treino funcional pode impactar positivamente a saúde física e mental da mulher, mesmo durante a menopausa
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Alimentação é fundamental para manter o corpo apto às atividades físicas
A dieta oligomérica serve para facilitar a absorção dos alimentos; entenda como ela funciona e seus benefícios
Esses alimentos para qualquer dieta são leves e contribuem para o emagrecimento; acrescente-os na sua alimentação também
Alimento costuma ser muito consumido pelos brasileiros, então é importante saber o que é mito e o que é verdade sobre ele
Primavera traz motivação para retomar exercícios, mas nutrição equilibrada é essencial para evitar lesões e favorecer a recuperação
A fruta é conhecida pelo seu alto teor de gorduras boas
Frutas, proteínas e substitutos naturais podem transformar a refeição em uma opção mais nutritiva; veja como isso ocorre
Entenda por que a bebida é considerada um dos alimentos mais completos e descubra os principais mitos que cercam o seu consumo
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Com o objetivo de orientar e informar, a Mizuno lança o Run Talks, circuito de palestras gratuitas com nomes consagrados do esporte
Um frango diferente que criamos, dedicado especialmente para a galera da dieta que não aguenta mais o frango com batata-doce. Bom apetite!
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A corrida Venus acontecerá no dia 03 de setembro, com o final de semana de cuidados para as participantes relaxarem além de correr!