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Creatina: como descobrir a dose ideal para os seus objetivos
A lesão é a "dor de cabeça" da maioria dos iniciantes
Essa prática treina músculos do abdômen, assoalho pélvico, postura e respiração
Opção que controla a glicose no sangue e melhora a sensibilidade à insulina
Outra opção para emagrecimento, que é alvo da ciência
O trabalho de condicionamento físico é prioridade nesse objetivo
Trabalho que ainda assim é cercado de mitos
A constância ajuda a evitar essa série de problemas para saúde
Um monitoramento constante é o ideal para não ser surpreendido
A vida física ativa é o primeiro passo dessa proposta
Outra tese que reforça o conceito da disciplina
Vários especialistas definem como resultados promissores em pacientes
Muitos consumidores alimentam dúvidas sobre esse consumo
As Olimpíadas de Paris 2024 influenciaram na escolha de uma vida física ativa
Entenda o que acontece com o seu corpo durante a sudorese intensa
São dez dicas para atingir resultados em longo prazo
São dicas que também ajudam a ficar em forma na época do verão
É uma série de fatores que ajuda na conquista desse objetivo
A compreensão de "sinais" contribui para essa proposta
Um conjunto de tese que serve tanto para atletas amadores quanto profissionais
É o tipo de tema que sempre gera desdobramentos
Grande parte das pessoas sequer consegue perceber esses deslizes
Estratégias eficazes otimizam a performance em treinos e competições
O vídeo busca sintetizar o consumo dessa substância
A Seleção Brasileira vai em busca do pentacampeonato mundial
Muitos são atraídos pela proposta dessa dieta nas redes sociais
Outra tese que reforça a ingestão saudável de frutas
Essa modalidade não para de atrair adeptos por todo mundo
Angélica Almeida, colunista do Sport Life, explica como manter uma vida equilibrada e saudável
Ainda assim, não deixe de consultar um especialista para essa meta
A prova será transformada em documentário também com participação de corredores jamaicanos
O modelo é leve e promete mais conforto que as versões anteriores
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Saiba como a suplementação pode auxiliar o desempenho do atleta
Rogério Orban, diretor-técnico da ProPerformance Assessoria Esportiva, ensina o que você deve fazer
9ª edição do evento será realizada no próximo dia 15 de março em Itu-SP