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Essa prática treina músculos do abdômen, assoalho pélvico, postura e respiração
Opção que controla a glicose no sangue e melhora a sensibilidade à insulina
Estratégias eficazes otimizam a performance em treinos e competições
O exame é capaz de determinar o comportamento cardíaco e consumo máximo de oxigênio. Confira o vídeo com a experiência!
O esporte tem papel essencial na prevenção de problemas cardiovasculares
Conheça as modalidades que podem aprimorar o desempenho do corredor
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20 equipes com 12 integrantes cada revezarão uma prova de 12 horas de duração no dia 13 de dezembro no terraço do JK Iguatemi,...