Saúde
Descubra o que fazer para não desenvolver essa doença bastante comum entre corredores
O que você está procurando?
Opção que controla a glicose no sangue e melhora a sensibilidade à insulina
Estratégias eficazes otimizam a performance em treinos e competições
As Olimpíadas de Paris 2024 influenciaram na escolha de uma vida física ativa
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Estudos examinam o papel da risada na saúde e apontam o bom humor como solução para se manter o coração saudável
A frutose não está presente apenas nas frutas. Ela pode ser derivada de vegetais como o milho. E é aí que mora o perigo
Praticar esportes não é garantia de que você vai perder peso. Saiba por quê
Ao contrário do que muita gente acredita, a indicação não tem respaldo científico
Basta visitar uma loja que tenha vendedores “especializados” em corrida para ouvir o bordão: “se você corre, então precisa de um bom sistema de...
Para que o seu ápice coincida com a prova que pretende fazer, é preciso treinar de forma organizada e planejada através de fases
Você deve correr por bastante tempo numa velocidade constante ou dar vários tiros com velocidades mais altas?