Nutrição
Comida que faz parte de vários lares do Brasil e do mundo
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Lembre-se que o chocolate não é o vilão da dieta
Opção que ajuda principalmente quem se define como "chocólotra"
Essa diferenciação é importante quando se pensa em boa saúde
Lembre-se que o consumo equilibrado não compromete a dieta
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Fisiologista explica como elevar a produção do hormônio da felicidade com atitudes simples
Atividade regular ajuda os diabéticos a controlarem o nível de açúcar no sangue, melhora o funcionamento do coração e do sistema respiratório
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Treinar no clima frio pode ser perigoso por conta do enrijecimento muscular. Realizar aquecimento frequentemente diminui risco de lesões
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Não deixar os objetivos para a última hora é o segredo para chegar em forma no final do ano
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Treinador alerta para algumas tendências, de treino e dieta, que não contribuem em nada com a vida fitness
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Comida que faz parte de vários lares do Brasil e do mundo
Há muitas opções que deixam o clima frio saudável
Lembre-se de que um avanço não acontece com toque de mágica
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