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Atividade regular ajuda os diabéticos a controlarem o nível de açúcar no sangue, melhora o funcionamento do coração e do sistema respiratório
Problema reumático pode ser aliviado por atividades físicas de baixa intensidade
Treinar no clima frio pode ser perigoso por conta do enrijecimento muscular. Realizar aquecimento frequentemente diminui risco de lesões
Bastam pequenas mudanças no dia a dia para que as chances de uma doença cardíaca caiam até 92%
Compensar a solidão, tristeza ou ansiedade com comida são sintomas da compulsão alimentar
A prática pode ser uma grande aliada na luta contra o vício. Saiba como!
Vídeo explica a importância do core, um dos principais grupos musculares do seu corpo
Você sabia que beber café pode ser a solução para muitas doenças?
Segundo estudo canadense, excesso de atividade física pode reduzir a capacidade cognitiva das mulheres na menopausa
Melhore sua vida sexual com treinamento, perseverança e vontade
Descubra o que fazer para não desenvolver essa doença bastante comum entre corredores
Estudos examinam o papel da risada na saúde e apontam o bom humor como solução para se manter o coração saudável
Saiba por que a musculatura costuma ficar dolorida depois da sua primeira aula ou depois de aumentar as cargas
Uma boa caminhada oferece muitos benefícios à saúde; confira dicas para tornar o exercício mais proveitoso