Nutrição
A cúrcuma, ou açafrão-da-terra, possui incríveis benefícios para a saúde física e mental. Nutróloga ensina maneiras de consumir
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Emagrecer é o tipo de objetivo que requer paciência e constância
Nutricionista lista ingredientes que podem ajudar o organismo a se reestabelecer mais rápido
Pouco calórico, o iogurte caseiro é uma opção funcional que pode compor o cardápio em diversos momentos do dia. Aprenda a preparar!
Se seu intuito é potencializar o rendimento durante os treinamentos, a nutricionista Roberta Lima indica 15 alimentos ideais para o pré-treino.
Alimentos funcionais são perfeitos: eles estimulam o organismo a trabalhar melhor e ainda dão uma acelerada na perda de peso!
Potencialize o seu pré-treino com os alimentos ideais para aumentar a energia e a disposição