Corrida
Prática, que tem se tornado cada vez mais popular entre os brasileiros, necessita de alguns cuidados de acordo com o local em que é...
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Muitas pessoas escolhem a corrida quando querem perder peso, então descubra aqui se correr emagrece mesmo ou não
Problema é comum entre corredores e precisa de paciência para ser resolvido
Treinador explica como é possível manter os treinos de corrida mesmo no frio, quando muitas pessoas acabam deixando a prática de lado
Saiba o que é necessário para começar a correr com segurança. Evite problemas e lesões
Essa modalidade vive processo de renovação constante
A nutrição específica para quem pratica exercícios durante a noite é fundamental
Outro motivo para essa modalidade fazer parte do seu dia a dia
Tema é alvo constante da ciência e de esportistas amadores
Certos produtos são indispensáveis para manutenção da pele
Especialista em fisiologia do exercício e nutrição esportiva, André Della Creche explica como iniciar os treinos na academia e se manter firme na atividade...
Muitos definem a corrida como “exercício do prazer”
Droga vem despertando a curiosidade de pessoas que frequentam academia e querem resultados rápidos
É o esporte que costuma ser experimentado por quem quer deixar o sedentarismo
Recomendações que ajudam a criar a relação de paixão com as pistas
Atividade pode acelerar o emagrecimento, prevenir lesões e aprimorar o condicionamento físico
A checagem do treino diário vai te guiar na conquista dessa meta
Esqueça o "conceito" de que corrida é tudo igual
Respeitar o limite é um bom começo para prática segura