Nutrição
A constância é que faz a diferença para os seus objetivos
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A constância é que faz a diferença para os seus objetivos
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A atleta fez parte do vice-campeonato da Seleção na VNL (Liga das Nações) e Mundial na temporada de 2022
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Samuel Bortolin também compartilha a sua história com realizações de palestras motivacionais
São dicas rápidas para não se perder em meio aos seus objetivos
Prática pode ser perigosa se feita sem a orientação de um profissional capacitado
Existe a mistura de recomendações de treinos para atletas amadores e profissionais, nutricionais e ortopédicas
Técnica avançada proporciona aumento da força e, consequentemente, hipertrofia
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A australiana Mina Guli, de 52 anos, define-se como corredora “relutante”