Nutrição
Se você é do tipo que fica com medo só de ouvir a palavra dieta, precisa conferir esse texto para descobrir como é simples...
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Segundo estudo, se você beber alguns copos de água nesse período, pode emagrecer mais. Entenda
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Saiba como fazer e quais são seus benefícios para a saúde
Todos os alimentos necessitam de energia para serem metabolizados pelo organismo. Porém, alguns se destacam por ajudar a acelerar o metabolismo
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Além de queimar até 800 calorias em uma hora de treino, a atividade apresenta várias vantagens para a saúde! Confira!
Segundo a nutricionista Carolina Lara, esse tipo de plano alimentar é baseado no consumo de alimentos frescos e naturais
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Entenda como funciona a restrição de carboidrato, de que forma o organismo reage e os benefícios e cuidados ao seguir a dieta low carb
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