Saúde
Alguns hábitos que você talvez faça em seu dia a dia podem ser tão ruins quanto o ato de fumar. Saiba quais são e...
O que você está procurando?
Musculação: quantos dias por semana é preciso para ter resultados
Pernas definidas: os 3 melhores exercícios para suas coxas
Emagrecer sem sair do sofá é possível: 3 exercícios utilizando o móvel
Drop-set: como fazer e quando incluir a técnica no treino
Treino do preguiçoso: série para emagrecer em somente 15 minutos
Alguns hábitos que você talvez faça em seu dia a dia podem ser tão ruins quanto o ato de fumar. Saiba quais são e...
Angélica Almeida, colunista do Sport Life, revela como iniciar uma nova rotina
Nutricionista dá dicas de como manter uma dieta saudável mesmo com a nova rotina no consumo dos alimentos e cuidar do sistema imunológico
Entre as promessas para o ano novo, está ser mais ativo? Se a resposta for positiva, é quase obrigatório dar uma conferida em nossas...
Entre as promessas para o ano novo, está ser mais ativo? Se a resposta for positiva, é quase obrigatório dar uma conferida em nossas...
Para quem engordou durante a pandemia, o que é super normal, hábitos simples podem fazer você voltar a emagrecer no ano novo
Veja esses 6 hábitos que podem te fazer ter uma péssima noite de sono ou nem te deixar dormir
Se você tem algum desses hábitos, saiba como mudá-los e ter mais qualidade de vida