Corrida
A inclusão dos exercícios de pilates para quem corre auxilia na prevenção de lesões e melhora de performance dos corredores
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A inclusão dos exercícios de pilates para quem corre auxilia na prevenção de lesões e melhora de performance dos corredores
O pilates é a técnica que consegue fortalecer a musculatura, melhorar a performance de quem pratica atividades físicas e prevenir lesões
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A prática pode auxiliar na corrida melhorando o desempenho do atleta no asfalto