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Treinador revela como algumas atitudes simples podem prejudicar o seu desenvolvimento na academia
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Mais uma proposta para quem visa o aumento de força
Dá para manter a forma durante esta festividade
Esse entendimento dita o ritmo de treino conforme o objetivo
Essas modalidades ajudam no emagrecimento com alimentação saudável e hidratação
A disciplina é necessária tanto dentro quanto fora do esporte
Os idosos podem preservar a força muscular e evitar quedas
Nunca se esqueça de respeitar o seu limite em cada treino
Respeitar o limite é um bom começo para prática segura
Vale a pena lembrar de outros cuidados com a saúde como alimentação e descanso
É um conjunto que ajuda a iniciar o ano com pleno vigor
É o momento que serve para criar ou redefinir metas
É uma série de fatores que ajuda na conquista desse objetivo
Recado importante principalmente para quem cometeu exageros
Saiba como funciona o processo e o que é necessário para acelerar os resultados
Esse é um tema recorrente de um frequentador assíduo de academia
O esporte é a “ferramenta” que facilita esse processo de perda de peso
Esse é mais um tema que é alvo constante da ciência