Yoga
Atividade promove benefícios para todo o corpo e também para a saúde mental e espiritual. Confira passo a passo para começar a meditar
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Saiba como iniciar por conta própria, sem correr riscos de lesões
Modalidade oferece diversos benefícios para a saúde física e mental
Aprenda a praticar a atividade sem sofrimento e melhore sua qualidade de vida
Ainda tem dúvida do benefício de realizar as atividades em casa durante o isolamento social? Confira como o Yoga ajuda sua saúde mental!
Trancado em casa durante a quarentena? Melhore a rotina e combata a ansiedade com apenas poucos minutos praticando o yoga
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