Ciclismo
Sair para andar de bicicleta é muito bom, mas com segurança é muito melhor. Saiba como evitar os riscos sobre duas rodas!
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Nada impede de que haja um desdobramento dessa pesquisa
A definição de metas claras é mais do que um exercício de planejamento - é um compromisso com o seu próprio progresso
É mais uma modalidade que não para de ganhar adeptos pelo país e no mundo
Equipes se enfrentam pela semifinal da Copa Sul-Americana 2024
Sair para andar de bicicleta é muito bom, mas com segurança é muito melhor. Saiba como evitar os riscos sobre duas rodas!
Praticar triatlo, modalidade que está a menos de 30 anos no Brasil, melhora a autoestima e previne doenças como a osteoporose
Em tempos de pandemia, pegar sua bike para pedalar na estrada ou no campo se torna uma experiência que traz de volta a sensação...
Encarar o mar não é nada fácil. Então, separamos algumas dicas para facilitar sua natação ao encarar as águas abertas. Veja!
Evento, realizado na cidade de Brotas nos dias 27 e 28 de março, é uma grande oportunidade para quem busca provas durante a quarentena
Nadar no mar é bem diferente, contudo é possível fazer uma rotina de treinos na piscina para conseguir dar as braçadas em águas abertas
Para quem está buscando salto de qualidade ao andar de bicicleta, confira quais os exercícios de força que ajudam o ciclista
Além dos remédios, a natação aparece como excelente alternativa para a melhora da asma. E nem mesmo o sobrepeso atrapalha sua prática
Somente com alimentação natural, sem tomar suplementos, é possível dar ao corpo todos os nutrientes que o Crossfit exige no dia a dia
Bike ergométrica, spinning ou mountain bike: qualquer opção de atividade que inclua pedalar garantirá benefícios ao corpo
Com apenas um mês de treino, é possível se tornar praticante do duatlo, melhor solução para curte apenas correr e pedalar
Não é por ser o Dia do Atleta Profissional que os amadores também não podem descobrir as vantagens da periodização no treinamento
Se você nada, pedala e corre, fique sabendo quais os cuidados fundamentais para que a sua alimentação faça justiça ao seu esforço
Está difícil treinar o ciclismo na pandemia? Siga as nossas dicas para manter a forma, ainda que não consiga dar uma pedalada sequer
Anda cansado demais depois dos treinos do Crossfit? Cuidado com a alimentação, pode ser falta de nutrientes ou até de hidratação!
Poucos centímetros ganhos em cada braçada significam muitos metros avançados em uma travessia ou no segmento de natação do triatlo
Os esportistas estão, cada vez mais, fazendo do óculos um acessório para ajudar a melhorar o rendimento durante as atividades
Separamos 4 exercícios que farão com que você melhore sua técnica na natação e ainda fique com os braços mais tonificados
10 dicas para os motoristas e 7 para os ciclistas: aprenda como proporcionar a boa convivência no trânsito e evitar o estresse
Quem busca driblar os 'problemas' precisa conhecer o boulder, modalidade desenvolvida por John Gill no final dos anos 1950.