Nutrição
Hábito de roubar algo da geladeira pode ser decorrente de estresse, sobrecarga ou tempo ocioso. Veja como controlar essa situação
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Nutricionista recomenda limite de 5g diários e sugere estratégias para controlar níveis de sódio, como aumentar ingestão de água
Médico recomenda consumo do açaí em forma natural, sem adição de xaropes, para aproveitar alto teor de antioxidantes e benefícios à saúde
Entenda porque o arroz e feijão devem entrar na sua dieta e como esses alimentos tão comuns no Brasil ajudam a saúde
Ingerir bastante água é muito importante sempre, inclusive no inverno, então saiba como beber mais líquidos nessa época
Hábito de roubar algo da geladeira pode ser decorrente de estresse, sobrecarga ou tempo ocioso. Veja como controlar essa situação
O sal se tornou um vilão da saúde. Veja alguns fatos e aprenda as verdades e mentiras sobre esse item tão importante na mesa...
A busca por alimentos que sejam saborosos e ofereçam mais nutrientes que a carne encontrou mais uma parceira, a ervilha amarela
10 de maio é o dia da cozinheira. E para celebrar, temos 3 dicas para aproveitar toda a versatilidade do item mais popular no...
A fritura pode gerar diversos malefícios à saúde do organismo. Temos uma lista com 4 razões para você buscar por opções mais saudáveis
Sem qualquer valor nutricional, refrigerante ainda prejudica a circulação, a saúde dos ossos e dentes e aumenta a chance de obesidade
O consumo de frutas faz bem à saúde, mas muitos ainda têm dúvidas do melhor jeito para adicioná-las em sua alimentação
Apesar de Mayra Cardi ter escrito que prática foi mágica, ficar tanto tempo sem se alimentar não é a melhor maneira de emagrecer
Tomando algumas precauções na hora de assar a carne, é possível tornar o churrasco, uma comida tão comum em nosso país, mais saudável
Versáteis, os sanduíches servem como um lanche entre as refeições ou até mesmo de alternativa para o almoço ou para o jantar
Undieting, a abordagem nutricional que vai contra as dietas, mostra que pode ser mais eficaz em longo prazo para quem pretende perder peso
Veja 3 tipos de alimentos que te farão entender o que é um prato completo para que o sistema do corpo fique bem forte
Nem tudo que se fala sobre as calorias é tão ruim quanto parece. Por isso, leia o texto e comece a conviver melhor com...
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A farinha possui muitos benefícios para a saúde e pode ser utilizada como complemento para prevenção de doenças cardiovasculares
Passados 4 meses desse ano, ainda está difícil manter uma dieta mais regrada, certo? Então, confira nossas 4 dicas para ajudar nessa missão