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Creatina: como descobrir a dose ideal para os seus objetivos
É o conjunto de métodos para acabar com o treino “fofo”
A orientação é para que o plano alimentar seja feito com equilíbrio
A constância é que faz a diferença para os seus objetivos
Mais um auxílio para quem está empenhado tanto dentro quanto fora da academia
Prática pode ser perigosa se feita sem a orientação de um profissional capacitado
Existe a mistura de recomendações de treinos para atletas amadores e profissionais, nutricionais e ortopédicas
São várias recomendações que causam dúvidas para quem está firme na dieta
Trabalho que ainda contou com colaborações de universidades do Japão
O consumo moderado desse óleo pode te trazer vários benefícios
Nada impede de que haja atualização sobre os benefícios de uma vida física ativa
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Uma boa absorção de nutrientes é indispensável para obter resultados com a dieta. Nutrólogo revela o que atrapalha esse processo
Tudo também varia conforme orientação médica
Até o "snack" alternativo do dia pode ser trocado com foco na manutenção desse hábito
Confira as dicas de Dani Borges, que também é professora de educação física e nutricionista
Essas orientações são direcionadas também para qualquer outro tipo de festa popular
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