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A culinarista falou como transformou seu hábitos alimentares e aprendeu a cozinhar
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Não basta apenas treinar, o bom ambiente também é fundamental para o desenvolvimento
Uma das principais orientações para um treino seguro e eficaz é usar vestimentas e calçados adequados, mas será que o All Star se encaixa?
Tudo começa pelo trabalho de fortalecimento muscular
Pesquisa aponta que diminuir carboidrato e exagerar na gordura contribui para o aparecimento da doença
Essa proposta costuma ser usada por quem quer emagrecer
O colágeno é muito importante para o corpo. Especialista explica benefícios, mitos e o papel da proteína no organismo.
Níveis adequados de cortisol são cruciais para a saúde
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Esse é o tipo de reclamação que tornou-se comum entre os brasileiros
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Para quem quer um bom rendimento no seu dia de perna na academia, pode não ser recomendável fazer aeróbico também
Uma dieta não impede de poder saborear aquela cerveja com moderação, só é preciso saber como fazer isso da forma correta
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Basta encontrar algo que se identifique para sentir os efeitos positivos
Lembre-se de que um avanço não acontece com toque de mágica
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Dicas para não desistir da academia são importantes para manter-se focado e conseguir alcançar e manter seus objetivos
Tema é alvo constante da ciência e de esportistas amadores
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Prato que ajuda alguém a matar a vontade por doces
O excesso de açúcar se relaciona com diabetes, aumento de peso e cáries
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Outra receita que incentiva o consumo diário de frutas
Esse prato fica pronto em 3 minutos no micro-ondas
A culinarista falou como transformou seu hábitos alimentares e aprendeu a cozinhar
Ficar um pouco desanimado ou perder o foco em alguns momentos pode ser normal. Por isso separamos estes motivos para correr com a motivação...
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Além de atuar na prevenção do comprometimento dos neurônios, ela apresenta outros benefícios para o organismo, confira!