Calendário de provas
A corrida Night Run acontecerá no dia 11 de novembro no Sambódromo do Anhembi, em São Paulo. Confira mais detalhes sobre o evento
O que você está procurando?
Aeróbico com blusa de frio queima mais calorias? Entenda
Cluster set: como realizar muitas repetições com cargas altas
Musculação para iniciantes: 6 erros comuns que você precisa evitar
Personal On-line pode ser opção para sair do sedentarismo
Personal trainer lista 5 treinos para trincar o abdômen até o fim do ano
Médico cardiovascular alerta sobre cuidados com a saúde no frio
Como aumentar a testosterona naturalmente: nutricionista revela 3 dicas
Dormir emagrece? Nutricionista revela 3 motivos para acreditar que sim
Emagrecer sem perder massa muscular exige 4 cuidados indispensáveis
Médica explica a relação da dopamina com o exercício físico
Esse tipo de mudança radical no clima pode causar sérios riscos para saúde
São falhas que ocorrem até para quem objetiva a hipertrofia
Descubra o que é necessário fazer para estimular a produção natural desse hormônio
Apostar no aumento da temperatura para acelerar os resultados pode não ser o ideal
Esse período de descanso é fundamental para as demais atividades diárias
Nutrólogo indica quais atitudes podem te ajudar a preservar os músculos durante a queima de gordura
Esse neurotransmissor é quem transmite informações para diversas regiões do corpo
Droga vem despertando a curiosidade de pessoas que frequentam academia e querem resultados rápidos
Os colaterais do medicamento podem ser extremamente perigosos para a saúde
O equilíbrio do consumo desse suplemento é o que costuma ser indicado
Esse método de exercícios não para de conquistar praticantes pelo mundo afora
A vida física ativa é que dita os resultados dessa proposta
Aumentar a imunidade é muito importante durante a pandemia. Por isso, te ensinamos um shot que mistura cúrcuma, gengibre e até suplementos
Técnica avançada proporciona aumento da força e, consequentemente, hipertrofia
Ainda é comum ver iniciantes confundirem pressa com velocidade
Personal trainer on-line garante mais praticidade, é mais barato e, assim, ajuda quem quer vencer o sedentarismo
O ritmo desse treino é de acordo com condicionamento físico de um sujeito
Trata-se de mais um tópico desmistificado pelo Sport Life para facilitar essa prática
Estudo apontou que fazer pausas durante atividade pode acelerar a queima calórica
Alimentação balanceada com exercícios físicos é a combinação indispensável desse objetivo
Os segredos para conquistar um físico forte e definido estão diretamente relacionados com o estilo de vida adotado
O treino de membros superiores é fundamental para melhorar o aspecto da pele e fortalecer a musculatura
Se planejada com o programa de treinos e bons hábitos, a low carb serve para quem quer definir os músculos ou até aumentar a...
Fonte de proteína e aminoácidos, o alimento é multivitamínico, tem baixo custo e ainda atua na reconstrução muscular
O que parece novidade, no fim das contas, é semelhante ao café
Veja como algumas simples opções naturais podem promover um bom efeito anabólico no corpo
Descubra como alguns ingredientes podem contribuir diretamente para a perda do excesso de gordura corporal
Lembre-se que essa troca também pode causar risco para saúde
Novo nutricionista do Paris Saint-Germain proibiu o consumo de refrigerante durante as refeições. Especialista comenta decisão
Práticas, nutritivas e que vão te auxiliar no duro processo de hipertrofia
A corrida Night Run acontecerá no dia 11 de novembro no Sambódromo do Anhembi, em São Paulo. Confira mais detalhes sobre o evento
Confira todas as atrações esportivas do evento!
Nutricionista preparou delícias fit para você incluir no seu cardápio
Na hora de escolher os itens para sua dieta, fique de olho neles!
Tem shorts, saias, tops, macacão, leggings... Tudo para arrasar dentro e fora da academia
Conheça as atrações da feira Brasil Trading Fitness Fair, que será realizada entre os dias 20 e 22 de outubro, em São Paulo
A 1ª Corrida Internacional será realizada no dia 26 de novembro em Porto Alegre e você pode participar de qualquer lugar do mundo! Saiba...
Não faz alongamento antes e depois do treino? Mude o hábito com estes exercícios a seguir