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É o tipo de objetivo comum na virada do ano
Angélica Almeida, colunista do Sport Life, compartilhou 4 dicas importantes
Acúmulo de gordura na região abdominal pode ser perigoso para a saúde
A Fapesp (Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo) apoiou esse trabalho
Médica do esporte explica o que diferencia a atividade física do exercício físico e revela qual é o melhor para o bem-estar
A dúvida é recorrente por ser considerada uma causa comum da dor nas costas
Essa série trabalha o corpo todo sem acessórios
A quarentena foi a época em que Juliana aceitou o processo de emagrecimento
Muitos homens ainda se negam a consultar com um especialista por receio e preconceitos
Ter uma rotina saudável por ser um desafio em meio a rotina corrida. Nutricionista revela três segredos que ajudam a potencializar o bem-estar
Médica nutróloga ensina quatro métodos que ajudam a ganhar massa muscular e emagrecer de forma rápida e saudável
Benefícios do exercício físico vão muito além da estética, já que a prática fortalece a imunidade e previne diversas doenças
Angélica Almeida, colunista do Sport Life e especialista em emagrecimento feminino, conta os segredos da perda de peso
Sedentarismo e falta de movimentação estão entre os principais riscos à saúde. Entenda como a fisioterapia pode ser importante
Nutricionista revela quais alimentos contribuem para a retenção de líquidos e quais ajudam a eliminar a sensação de inchaço
Diferentes pesquisas mostram que a prática de exercícios físicos reduz o desenvolvimento de doenças neurodegenerativas
Educador físico apresenta quatro modalidades de exercícios que se encaixam em diferentes tipos de rotina. Saiba escolher o treino certo
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Estudo norte-americano mostra que exercícios leves como a caminhada aumentam a longevidade e qualidade de vida, principalmente de idosos
Entenda como espantar o sedentarismo sem a ajuda de nenhum equipamento
