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A insistência também é um fator que ajuda quem quer abandonar esse vício
Esse tipo de dica o ajuda a derrubar mitos sobre esse treino
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Treinar no clima frio pode ser perigoso por conta do enrijecimento muscular. Realizar aquecimento frequentemente diminui risco de lesões
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Uma mistura de ritmos dançantes. Saiba os benefícios da atividade que pode queimar até 500 calorias diárias
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O fundador do Mahamudra Brasil fala sobre os benefícios e objetivos do método
Evento acontecerá nos dias 7 e 8 de março
Atletas devem se preparar para subidas e areia
Prova terá obstáculos naturais e desafios
Inscrições vão até dia 17 de março
A prova será transformada em documentário também com participação de corredores jamaicanos