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Especialista explica quais as vantagens que as atividades físicas frequentes trazem para as crianças, tanto fisicamente quanto mentalmente
As baixas temperaturas têm diversos efeitos no corpo humano, inclusive uma maior rigidez muscular e articular
Existem diversas causas para a obesidade, não sendo apenas uma questão de "comer muito", como a maioria das pessoas pensam
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A escolha entre bicicleta ou esteira é pessoal, mas saber um pouco sobre as vantagens e desvantagens de cada uma pode ajudar nessa decisão
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O CrossFit é um tipo de exercício que requer bastante energia, então comer esses carboidratos no pré-treino ajuda a potencializar o treino
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