Saúde
Jejum intermitente ajuda a emagrecer e traz benefícios à saúde, mas é preciso ter cuidados e seguir da forma correta para não ser prejudicial
O que você está procurando?
Personal On-line pode ser opção para sair do sedentarismo
Personal trainer lista 5 treinos para trincar o abdômen até o fim do ano
Pilates pode atrapalhar o emagrecimento? Fisioterapeuta explica
Como emagrecer mais rápido apenas caminhando e descansando
Como emagrecer rápido e sem sofrer: nutricionista revela 4 dicas
Pilates fortalece a musculatura? Entenda os verdadeiros efeitos
Médica explica 4 maneiras de acelerar o metabolismo e emagrecer mais rápido
Shot de limão com cúrcuma ajuda a aumentar a imunidade
Como aumentar a testosterona de forma natural? Entenda
10 coisas surpreendentes que acontecem no corpo de quem para de beber refrigerante
Pesquisa reprova suplementação de colágeno; especialista comenta
Pudim proteico: nutricionista ensina receita fácil e que não engorda
Nutrólogo lista 5 formas de eliminar gordura abdominal
Café da manhã com proteína: 5 formas de ganhar massa muscular logo cedo
Vitaminas anabólicas: 3 receitas para ganhar massa muscular mais rápido
Esse método de exercícios não para de conquistar praticantes pelo mundo afora
A vida física ativa é que dita os resultados dessa proposta
Aumentar a imunidade é muito importante durante a pandemia. Por isso, te ensinamos um shot que mistura cúrcuma, gengibre e até suplementos
Hormônio masculino é fundamental para o ganho de massa muscular
Jejum intermitente ajuda a emagrecer e traz benefícios à saúde, mas é preciso ter cuidados e seguir da forma correta para não ser prejudicial
Apesar de ser muito relaxante, o banho, em excesso, pode acabar prejudicando sua pele. Veja 4 dicas para você não errar na dose!
A condromalácia pode causar dores e, para evitar a progressão do problema, exercícios e atenção aos hábitos são fundamentais
Função essencial à vida, respirar também está diretamente ligado ao sistema nervoso autônomo, que controla, entre outros, a pressão arterial
É verdade quando dizem que a saúde está a um palmo do seu nariz. As mãos são uma espécie de termômetro do seu bem-estar....
É super normal que ainda existam algumas dúvidas sobre o colesterol e, por isso, contamos um pouco mais sobre ele. Confira!
Para quem pretende aposentar o tênis de corrida e substituí-lo por um calçado minimalista, vá devagar se quiser evitar as lesões
Atividades mais longas podem resultar em incômodo no estômago. No entanto, temos algumas dicas para que você drible esse problema
Ceratocone, glaucoma, catarata e a degeneração muscular dos olhos podem ser prevenidos com a prática de exercícios físicos. Veja como!
Estima-se que 6% da população é afetada pela dor no ciático. Exercícios físicos e bons hábitos são capazes de prevenir problemas na região
Conheça algumas comidas que, além de auxiliar na limpeza e no clareamento do seu sorriso, também os defende do ataque de bactérias
Se a pandemia te tranca em casa, aproveite e faça algum desses 5 alongamentos com a toalha, que dão mobilidade e melhoram a postura
A osteopatia é uma técnica indicada para o alívio da dor e que reduz a necessidade do uso de medicamentos nos tratamentos
LEDterapia, quiropraxia e osteopatia são alguns tratamentos naturais realizados para o alívio das dores sem o uso de medicamentos
Pesquisas que estudam os efeitos de diferentes substâncias contra a obesidade apontam importantes dicas para não ganhar peso
Dias mais quentes são mais propícios a infecções como a conjuntivite, especialmente em quem pratica esporte em lugares públicos
Dicas simples e fáceis de colocar em prática te ajudam - e muito - a melhorar sua saúde. Por isso, não deixe de ler...
Com a pandemia, muitas pessoas estão em home office e, com isso, a falta de ergonomia vem causando dores musculares e nas articulações
Atividades simples, como 30 min de caminhada, já trazem bons resultados para prevenir o Alzheimer. Pilates também é alternativa
Listamos algumas medidas simples que vão te ajudar a manter a pele macia, nutrida e revitalizada durante mesmo na estação mais quente do ano