Saúde
As vantagens vão além do emagrecimento, do ganho de massa muscular e até mesmo da melhora da saúde mental
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As vantagens vão além do emagrecimento, do ganho de massa muscular e até mesmo da melhora da saúde mental
Pesquisadores identificaram que a realização de esportes consegue proteger o organismo de doenças hepáticas
Entenda como a prática de atividades físicas pode melhorar a saúde e o bem-estar
Especialista revela quais atividades físicas são benéficas para o paciente de artrose
Dermatologista explica a importância da prática regular de exercícios físicos para manter a pele mais saudável e com mais viço
O corpo produz calor durante os exercícios, mesmo durante os períodos mais frios, e uma menor ingestão de líquidos pode ocasionar desidratação
Tauan Gomes, personal trainer e educador físico, diz que não é preciso tirar tudo que gosta da sua alimentação para perder peso
Buscando ficar livre do sedentarismo e respeitando o isolamento social, pessoas aumentaram a busca por atividade física em 200%
No Dia do Atleta Olímpico, saiba o que é preciso para começar a prática de alguma atividade e abandonar, de vez, o sedentarismo
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Manter uma rotina de atividade física irá ajudar na redução de até 60% dos efeitos que permanecem após a infecção pela Covid-19
As delícias das festas juninas são muitas. Mas temos uma atividade física que irá 'compensar' aquele deslize que você deu na dieta!
Segundo publicação em parceria com Universidade de Warwick, realizar exercícios físicos ajuda a ter propósito na vida e aumenta a disposição
Com o Storm12, você pode ficar em forma sem sair de casa e dedicando apenas 12 minutos de atividades diárias. Ainda restou alguma desculpa?
Com um bom planejamento é possível, em apenas três semanas, inserir as atividades físicas e melhorar os nossos hábitos de vida
Daylon Martineli conseguiu, através das aulas de defesa social, melhorar a condição mental e dar um verdadeiro 'nocaute' no baixo astral
Muitas pessoas ainda têm dúvidas do que pode ou não ser feito após o ato da vacinação. Saiba como evitar qualquer problema!
O que importa é a regularidade: encontre a sua atividade física predileta e consiga emagrecer unindo organização, dedicação e tempo
Ao se preparar para provas, inserir exercícios ou esportes na rotina é fundamental para aproveitar ainda mais o aprendizado
Especialistas analisam pesquisa feita sobre o lockdown e refletem sobre o equilíbrio entre a prática de atividades físicas e a saúde mental