Treinos
Exercício trabalha a musculatura dos ombros e do trapézio
O que você está procurando?
Hipertrofia muscular: 6 dicas para ganhar trapézio rápido
Emagrecimento: por que cada corpo precisa de uma abordagem diferente?
Emagrecer sem sair do sofá é possível: 3 exercícios que utilizam o móvel
Ombros grandes: 3 dicas para acelerar a hipertrofia na região
Erros que atrapalham o emagrecimento sem você perceber
Shot de limão com cúrcuma ajuda a aumentar a imunidade
Como aumentar a testosterona de forma natural? Entenda
10 coisas surpreendentes que acontecem no corpo de quem para de beber refrigerante
Endocrinologista explica a diferença entre Ozempic e outros remédios para emagrecer
Seis dicas para manter a saúde cardiovascular em dia
Viciado em refrigerante? 5 dicas simples para diminuir o consumo
Creatina monohidratada: o que é, para o que serve e como tomar
Pode comer mamão durante a menstruação? Mitos sobre o período
Granola é saudável? Diabéticos podem comer? Nutróloga explica
Colágeno funciona ou é mito? Veja os principais tipos do suplemento
Exercício trabalha a musculatura dos ombros e do trapézio
Esse tipo de dica o ajuda a derrubar mitos sobre esse treino
Esse conhecimento ajuda na hora de criar os seus objetivos
A constância facilita esse seu objetivo na musculação
Resposta do nosso corpo à diferentes estímulos pode gerar diversos resultados
O entendimento desse conceito o ajuda a estabelecer os seus objetivos
Não esqueça de que combinar exercícios com reduções de cargas é pouco eficiente
Nutricionista revela como o café age em nosso organismo, fornecendo benefícios essenciais para a prática de exercícios físicos
Saiba como encontrar um ritmo eficiente de intervalo entre as execuções
A estratégia é fundamental para alcançar objetivo de maneira consistente
Angélica Almeida, personal trainer e colunista do Sport Life, explica como realizar o exercício de maneira segura
Descubra como intensificar a hipertrofia dessa região durante o treino
Um trabalho longe de mitos é sinal de bons resultados
É o tipo de trabalho que visa aumentar a massa muscular do braço
Cada ajuste é indicado para intensificar os resultados positivos
Esse aparelho já ganhou popularidade entre muitas celebridades
É um suplemento que está em alta para quem treina na academia
O profissional de 29 anos também trabalha questões motivacionais com os seus seguidores
Definição muscular exige que os treinos de hipertrofia sejam feitos o ano inteiro
Saber respeitar o seu limite na areia impede lesões musculares