Nutrição
Esporte é a "ferramenta" para alavancar esse hábito
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Esporte é a "ferramenta" para alavancar esse hábito
Saber dosar o ritmo de treino é boa escolha para o iniciante desse esporte
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Prática, no entanto, é pouco eficiente para o emagrecimento
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Essa meta pode ser alcançada desde que haja acompanhamento e disciplina
A repetição é fundamental no resgate desse hábito
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