15 dicas essenciais de corrida para quem está iniciando no esporte

Os primeiros passos neste esporte são sempre os mais desafiadores – e é normal ter muitas dúvidas

dicas de corrida para iniciantes
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Quer mandar a preguiça para bem longe da sua rotina? Que tal apostar na corrida como fonte de saúde? Muito utilizado para a perda de peso e para manter uma vida mais ativa, o esporte é uma ótima escolha para aqueles que não querem pegar peso ou não possuem tempo para se dedicar a exercícios mais elaborados. A seguir, você encontra 15 dicas de corrida para iniciantes. Assim, seu treino terá inicio com o pé direito!

15 dicas de corrida para iniciantes

Com essas dicas de corrida para iniciantes, você não tem mais desculpas para não praticar esse esporte!

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