Corrida
Desvendamos algumas informações que circulam no universo da corrida. Se você é iniciante, fique ligado!
O que você está procurando?
Treinador revela os seus passos iniciais no esporte e dá dicas para quem sonha disputar grandes provas
Tema é alvo constante da ciência e de esportistas amadores
Recomendações que ajudam a criar a relação de paixão com as pistas
Atividade pode acelerar o emagrecimento, prevenir lesões e aprimorar o condicionamento físico
Desvendamos algumas informações que circulam no universo da corrida. Se você é iniciante, fique ligado!
Você deve correr por bastante tempo numa velocidade constante ou dar vários tiros com velocidades mais altas?
Vanessa Gianinni, tricampeã do Campeonato Brasileiro de Longa Distância, fala sobe o assunto
Veja como identificar se está executando a corrida de forma adequada
Estudo americano mostra que andar devagar está ligado à menor longevidade
Fascite plantar e canelite são as mais comuns; confira alguns exercícios que ajudarão você a se recuperar mais rápido das lesões
Leonardo Lima, fisiologista do exercício e preparador físico da rede Runner de academias, ensina como deve ser a respiração de acordo com o seu...
Correr em horários alternativos, como no período da noite ou antes do amanhecer, provoca algumas mudanças no organismo
As modalidades parecem iguais, mas não são!
Correr é simples. Melhorar as marcas é que não é tão fácil assim. Saiba quais são os erros e problemas que impedem os atletas...