Nutrição
Se você é do tipo que fica com medo só de ouvir a palavra dieta, precisa conferir esse texto para descobrir como é simples...
O que você está procurando?
Reduzir a quantidade de alimentos sem prestar atenção ao que se come não lhe trará bons resultados
Práticas, nutritivas e que vão te auxiliar no duro processo de hipertrofia
São os ajustes necessários para o bem-estar diário
São opções que se encaixam a qualquer hora do dia
Se você é do tipo que fica com medo só de ouvir a palavra dieta, precisa conferir esse texto para descobrir como é simples...
Uma dieta rica em vitaminas te ajuda a não contrair as doenças e, caso isso aconteça, garante uma melhor e mais breve recuperação
É possível comparar o vício em açúcar com o de cocaína? Do ponto de vista fisiológico, ambos têm mecanismos de dependência semelhantes
Aprenda como combater o cansaço, que atrapalha seu desempenho, promove a fadiga muscular e ainda tira a vontade de treinar
Da melhora na insônia até nos deixar com os ossos mais fortalecidos, o consumo de mel trará benefícios enormes para a saúde
Para quem está sem comer carne na quaresma, separamos a receita de hambúrguer que une nutrição, praticidade e sabor. Confira!
5 opções de sucos para te deixar hidratado mesmo com o forte calor que está fazendo no Brasil. Aproveite o máximo da estação com...
Com a medicina culinária é possível se alimentar bem estando dentro de casa e ainda reverter doenças e reduzir o uso de medicamentos
Nosso metabolismo varia de acordo com nossas atitudes. Logo, se ele for acelerado necessitará de mais energia e irá gastar mais calorias
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Buscar refúgio com alimentos ricos em gordura, açúcar ou sal pode até melhorar seu humor. No entanto, o risco de doenças aumenta
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Fazer lanches rápidos no meio da manhã ou da tarde te ajudam a matar a fome e se manter em paz com a dieta....
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Fumar é extremamente prejudicial ao organismo. Então, listamos 11 hábitos bem simples para auxiliar quem quer parar com esse vício