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Saiba como preservar a saúde do cérebro por meio da alimentação
A lesão atinge principalmente corredores de longas distâncias
Saiba como exagerar na frequência e carga dos treinos pode fazer mal à saúde
Não adianta ter um objetivo irreal, pois as chances de andar para trás depois de tê-lo conquistado são grandes
Meia Maratona Internacional de São Paulo acontece em março
Esqueça o estresse da rotina e aproveite os dias de descanso também para correr!
O esporte tem papel essencial na prevenção de problemas cardiovasculares
A corrida não é a mesma para homens e mulheres, conheça os benefícios do esporte para o mundo feminino
Descubra um novo mundo, sem linhas brancas ou viradas a cada 25m. Você começará na piscina, que é mais acessível a todos, mas sem...
Bastam pequenas mudanças no dia a dia para que as chances de uma doença cardíaca caiam até 92%
Compensar a solidão, tristeza ou ansiedade com comida são sintomas da compulsão alimentar
A cada dia, mais pessoas ingressam na corrida. São vários tipos de corredores e diferentes objetivos. Descubra os seus!
Estudos examinam o papel da risada na saúde e apontam o bom humor como solução para se manter o coração saudável
Nem todo mundo está com o pé fortalecido o suficiente para baixar o solado. Veja se é o seu caso e saiba como se...
