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Tomar leite ainda segue sendo uma opção muito saudável! Veja os benefícios que esse alimento garante para quem o coloca no dia a dia
Além de ajudar a tratar o câncer, a alimentação e as atividades físicas são as melhores alternativas para evitar a doença
O estilo de vida vegano garante várias vantagens para a nossa saúde e também um cardápio repleto de opções!
Saiba como evitar os danos que a alta temperatura da água provoca no corpo – e sem passar frio no chuveiro
Vitamina do complexo B possui propriedades hepatoprotetoras e neuroprotetoras, a colina tem benefícios para todos, de grávidas a atletas!
O número de infartos pode aumentar em 30% durante a estação mais fria do ano! Saiba o que fazer para reduzir os riscos
Acertar na escolha do suplemento irá te ajudar a ter mais qualidade de vida e ainda eliminar alguns quilinhos indesejados
Conheça a carbo load, uma dieta que reforça a necessidade de consumir os carboidratos em diferentes períodos ao longo do dia
Saiba o que é preciso fazer e onde encontrar o treino ideal para ficar com músculos tonificados e definidos mesmo sem sair de casa
Veja quais frutas e oleaginosas são aliadas de quem não quer ficar doente debaixo do cobertor durante o inverno
O frio dificulta a circulação do sangue por nosso organismo. Para evitar que isso aconteça, fique atento a estas 7 dicas!
Entenda como funcionam os tipos de vitaminas que estão presentes no complexo B e como cada um deles ajuda a nossa saúde
Ingerir alimentos que favorecem a produção de serotonina, o hormônio da felicidade, vai ajudar a eliminar os sintomas da ansiedade
Exemplo de disciplina física, Cristiano Ronaldo incentivou que as pessoas parassem de tomar Coca-Cola na última segunda-feira (14)
Melhora o rendimento e reduz o risco de lesões: Veja como você pode impulsionar o ganho de massa muscular
É possível amenizar e até mesmo eliminar completamente a celulite! Veja 7 conselhos que vão te ajudar - e muito - nessa missão
Conheça os alimentos que são os aliados e inimigos do sono, ajuste o metabolismo e combata ao transtorno da insônia
O desjejum, ou seja, a primeira alimentação do dia, deve ser prioritária, principalmente para as crianças e os adolescentes
Pode comer por dois na gravidez? Existe alimentação correta nessa época? Os desejos acontecem mesmo? Confira as respostas aqui!
Algumas trocas fáceis de serem feitas na nossa alimentação podem ajudar - e muito - a perder peso. Confira 10 dicas!