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Problema articular é comum e pode causar dores em todo o corpo. Saiba como prevenir
Especialista em hipertrofia indica receitas de hipercalóricos rápidos, caseiros e nutritivos
Especialista aponta que algumas atividades podem consumir energia por mais tempo
Saiba como o craque de 36 anos mantém um dos físicos mais condicionados do futebol
Especialista indica as melhores formas de tratar o incômodo
Dermatologista explica a importância da prática regular de exercícios físicos para manter a pele mais saudável e com mais viço
Especialista explica como uma alimentação saudável pode acelerar o processo de bem-estar e recuperação do corpo
Atividade pode acelerar o emagrecimento, prevenir lesões e aprimorar o condicionamento físico
Especialista explica que estresse gerado pelo isolamento social pode desequilibrar a alimentação
Dieta aposta em longos períodos sem comer e em uma pequena janela de alimentação
A bike pode ser uma excelente ferramenta para queimar calorias e melhorar o condicionamento físico
Incluir alguns ingredientes naturais na dieta e deixar a criatividade fluir podem emagrecer e potencializar resultados
Ganho de massa muscular previne lesões, melhora rendimento e contribui para o emagrecimento
Com alguns cuidados, é possível ficar livre daquela sensação chata de queimação provocada pela azia
Saiba como aproveitar os benefícios dele para a saúde e até para os treinos
A musculação ainda sofre com algumas mentiras a seu respeito. Listamos 5 mitos mais comuns para você ficar por dentro de tudo. Veja mais!
O café pode ser tomado como pré-treino para dar aquele gás e ainda ajudar a queimar mais calorias
Saiba como melhorar o metabolismo no inverno, quando o corpo precisa gastar mais energia para se manter aquecido durante os treinos.
Saiba a melhor maneira para aliar a alimentação aos treinamentos na rotina e garantir um excelente rendimento nas atividades
Que tal praticar um exercício que além dos benefícios relacionados ao corpo e queima calórica, auxilia na diminuição do estresse? Veja como!