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Os exercícios aeróbicos podem te ajudar a perder os quilos extras que a pandemia trouxe. Veja 4 dicas para fazê-los em casa
Encontre na Decathlon 8 itens para facilitar a realização das atividades em casa
Para manter ou melhorar o conquistar condicionamento físico durante a pandemia, pedalar em casa surge como excelente alternativa
Mantenha sua rotina de atividades fazendo seu treino em casa para não perder o condicionamento e ainda se livrar do estresse!
No dia do Esportista, aproveite e comece na musculação para prevenir as lesões e melhorar o rendimento na hora da corrida!
Preparamos um treino super rápido e intenso que fica simples ao ser feito do lado de do seu grande amor para celebrar o Valentine's...
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Há alternativas para quem está evitando sair na rua por causa da pandemia e quer entrar em forma durante ainda na quarentena
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Inclua os treinos de corda na sua planilha ou aposte neles sempre que não puder sair para correr. Confira dicas dos especialistas!
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