Corrida
Tire todas as suas dúvidas e saiba como retornar para a atividade
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Essa modalidade vive processo de renovação constante
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É um conjunto de teses que se atenta aos detalhes
Tudo depende do atual quadro de saúde de um sujeito
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A regularidade é boa pedida para manter-se bem no esporte
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Treinador revela como alguns fatos famosos sobre a prática são, na verdade, mal interpretados
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A sua musculatura vai lhe agradecer por essa iniciativa
Preparar o corpo para atividades intensas é o primeiro passo para prevenir problemas
As coxas são importantes para a longevidade e outras práticas físicas
Ambos exercícios trazem uma série de benefícios para saúde
Outra opção para evitar aquela “velha” desculpa da “falta de tempo”
O objetivo é que define se é bom ou não fazer um esporte em jejum
Entenda como utilizar o aparelho para aumentar a intensidade do treino e emagrecer mais rápido
Saiba como iniciar por conta própria, sem correr riscos de lesões
Saiba o que é necessário para começar a correr com segurança. Evite problemas e lesões
Descubra quais são os benefícios, como utilizar a substância corretamente e se existe algum perigo para a saúde
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Considerado um vilão por muitas pessoas, o alimento, quando bem utilizado, desempenha bom papel no organismo
Basta cumprir com prescrição para não lidar com nenhum problema de saúde
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A culinária asiática é “dominada” por arroz, peixes e frutos do mar
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