Nutrição
A nutricionista Carolina Lara explica como fazer uma refeição balanceada e saudável no fim do dia
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Essa modalidade vive processo de renovação constante
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É um conjunto de teses que se atenta aos detalhes
Tudo depende do atual quadro de saúde de um sujeito
Exercício físico é complemento fundamental contra o tabagismo, mas não resolve o problema sozinho
A regularidade é boa pedida para manter-se bem no esporte
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Atividade regular ajuda os diabéticos a controlarem o nível de açúcar no sangue, melhora o funcionamento do coração e do sistema respiratório
Treinador revela como alguns fatos famosos sobre a prática são, na verdade, mal interpretados
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A sua musculatura vai lhe agradecer por essa iniciativa
Preparar o corpo para atividades intensas é o primeiro passo para prevenir problemas
As coxas são importantes para a longevidade e outras práticas físicas
Ambos exercícios trazem uma série de benefícios para saúde
Outra opção para evitar aquela “velha” desculpa da “falta de tempo”
O objetivo é que define se é bom ou não fazer um esporte em jejum
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Descubra quais são os benefícios, como utilizar a substância corretamente e se existe algum perigo para a saúde
Atividade promove benefícios para todo o corpo e também para a saúde mental e espiritual. Confira passo a passo para começar a meditar
Considerado um vilão por muitas pessoas, o alimento, quando bem utilizado, desempenha bom papel no organismo
Basta cumprir com prescrição para não lidar com nenhum problema de saúde
Esse conjunto de esclarecimentos ajuda a entender o impacto do glúten no dia a dia
A culinária asiática é “dominada” por arroz, peixes e frutos do mar
A nutrição específica para quem pratica exercícios durante a noite é fundamental
A nutricionista Carolina Lara explica como fazer uma refeição balanceada e saudável no fim do dia
Pesquisas recentes revelaram efeito antioxidante e anti-inflamatório do fruto. Além disso ajuda no combate de diversas doenças
A quinta edição foi pura animação e diversão, contando até com show da banda Eva para as participantes
Respirar da maneira adequada pode ser um diferencial no sucesso do corredor que deseja fazer uma ótima prova
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De acordo com alguns pesquisadores, seu consumo diário pode prevenir doenças como a anemia
Mais importante do que a aparência, trabalhar essas regiões pode melhorar a postura