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Médico cardiovascular alerta sobre cuidados com a saúde no frio
Como aumentar a testosterona naturalmente: nutricionista revela 3 dicas
Dormir emagrece? Nutricionista revela 3 motivos para acreditar que sim
Emagrecer sem perder massa muscular exige 4 cuidados indispensáveis
Médica explica a relação da dopamina com o exercício físico
É mais uma modalidade que não para de ganhar adeptos pelo país e no mundo
Nada impede de que haja um desdobramento dessa pesquisa
Respeitar o tempo de descanso é válido para uma boa performance
Certos produtos são indispensáveis para manutenção da pele
Esse tipo de mudança radical no clima pode causar sérios riscos para saúde
Descubra o que é necessário fazer para estimular a produção natural desse hormônio
Esse período de descanso é fundamental para as demais atividades diárias
Nutrólogo indica quais atitudes podem te ajudar a preservar os músculos durante a queima de gordura
Esse neurotransmissor é quem transmite informações para diversas regiões do corpo
Droga vem despertando a curiosidade de pessoas que frequentam academia e querem resultados rápidos
Os colaterais do medicamento podem ser extremamente perigosos para a saúde
O equilíbrio do consumo desse suplemento é o que costuma ser indicado
Esse método de exercícios não para de conquistar praticantes pelo mundo afora
Apostar no aumento da temperatura para acelerar os resultados pode não ser o ideal
Técnica avançada proporciona aumento da força e, consequentemente, hipertrofia
Ainda é comum ver iniciantes confundirem pressa com velocidade
Personal trainer on-line garante mais praticidade, é mais barato e, assim, ajuda quem quer vencer o sedentarismo
O ritmo desse treino é de acordo com condicionamento físico de um sujeito
Trata-se de mais um tópico desmistificado pelo Sport Life para facilitar essa prática
Estudo apontou que fazer pausas durante atividade pode acelerar a queima calórica
Alimentação balanceada com exercícios físicos é a combinação indispensável desse objetivo
Os segredos para conquistar um físico forte e definido estão diretamente relacionados com o estilo de vida adotado
A definição de metas claras é mais do que um exercício de planejamento - é um compromisso com o seu próprio progresso
Entenda como criar uma rotina favorável para a prática de exercícios físicos
Especialista em fisiologia do exercício e nutrição esportiva, André Della Creche explica como iniciar os treinos na academia e se manter firme na atividade...
Muitos definem a corrida como “exercício do prazer”
Lembre-se que tudo ainda depende de um equilíbrio com vida saudável
São falhas que ocorrem até para quem objetiva a hipertrofia
Se planejada com o programa de treinos e bons hábitos, a low carb serve para quem quer definir os músculos ou até aumentar a...
Fonte de proteína e aminoácidos, o alimento é multivitamínico, tem baixo custo e ainda atua na reconstrução muscular
Mais do que os inúmeros proveitos físicos, o boxe, o muay-thai, o karatê e outras modalidades de luta trazem disciplina e bem-estar para sua...
Por ser um exercício acessível, a corrida é a prática esportiva ideal para abandonar o sedentarismo. Confira o que fazer para entrar nesse mundo!
Se seu intuito é potencializar o rendimento durante os treinamentos, a nutricionista Roberta Lima indica 15 alimentos ideais para o pré-treino.
Isso inclui o desafio da Avenida Rubem Berta
Deseja alcançar uma das distâncias com planejamento? Então confira a seguir as planilhas montadas por especialistas
Modalidade estará nas próximas Olimpíadas e especialista afirma: “Todo mundo pode fazer!”
Conhecida por relaxar a musculatura e o tecido que envolve os músculos, a liberação miofascial pode ser benéfica para corredores e esportistas. Saiba mais
Whey protein, BCAA, creatina e outros tipos de suplementos alimentares podem gerar dúvidas em relação às suas funções. Descubra para o que serve cada...