Calendário de provas
A corrida de montanha acontecerá no dia 18 de novembro e é ideal para atletas que desejam um contato maior com a natureza
O que você está procurando?
Tudo começa pelo trabalho de fortalecimento muscular
Pesquisa aponta que diminuir carboidrato e exagerar na gordura contribui para o aparecimento da doença
Tema é alvo constante da ciência e de esportistas amadores
Movimentar o corpo fortalece a circulação e ajuda a prevenir doenças cardiovasculares; veja quais são os melhores exercícios nesse sentido
Essa proposta costuma ser usada por quem quer emagrecer
O colágeno é muito importante para o corpo. Especialista explica benefícios, mitos e o papel da proteína no organismo.
Níveis adequados de cortisol são cruciais para a saúde
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Esse é o tipo de reclamação que tornou-se comum entre os brasileiros
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Para quem quer um bom rendimento no seu dia de perna na academia, pode não ser recomendável fazer aeróbico também
Uma dieta não impede de poder saborear aquela cerveja com moderação, só é preciso saber como fazer isso da forma correta
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Basta encontrar algo que se identifique para sentir os efeitos positivos
Lembre-se de que um avanço não acontece com toque de mágica
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Dicas para não desistir da academia são importantes para manter-se focado e conseguir alcançar e manter seus objetivos
Esse conjunto de falhas atrapalha o treino de excelência
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Prato que ajuda alguém a matar a vontade por doces
O excesso de açúcar se relaciona com diabetes, aumento de peso e cáries
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Outra receita que incentiva o consumo diário de frutas
Esse prato fica pronto em 3 minutos no micro-ondas
O consumo regular dessa bebida impacta positivamente na sua saúde
A corrida de montanha acontecerá no dia 18 de novembro e é ideal para atletas que desejam um contato maior com a natureza
Mesmo sem glúten, lactose e açúcar refinado, esta receita é uma delícia!
Conheça os possíveis efeitos desse tipo de dieta no seu organismo
Saiba como a alimentação saudável pode ser uma aliada
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