Fitness
Empresária conseguiu conciliar a paixão pela cozinha com seus hábitos saudáveis para manter a forma
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Dermatologista aponta os três erros comuns ao hidratar a pele
Especialista esclarece duas queixas recorrentes nos treinos
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Quatro dicas para reduzir risco de lesões em atletas amadores
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Basta cumprir com prescrição para não lidar com nenhum problema de saúde
Durante a jornada de emagrecimento é normal estagnar em algum momento; saiba como reverter
É um conjunto de teses que se atenta aos detalhes
Tudo depende do atual quadro de saúde de um sujeito
Exercício físico é complemento fundamental contra o tabagismo, mas não resolve o problema sozinho
A regularidade é boa pedida para manter-se bem no esporte
Descubra quais estratégias podem melhorar o seu rendimento físico e a qualidade do treino
Fisiologista explica como elevar a produção do hormônio da felicidade com atitudes simples
Atividade regular ajuda os diabéticos a controlarem o nível de açúcar no sangue, melhora o funcionamento do coração e do sistema respiratório
Problema reumático pode ser aliviado por atividades físicas de baixa intensidade
Treinar no clima frio pode ser perigoso por conta do enrijecimento muscular. Realizar aquecimento frequentemente diminui risco de lesões
Treinador revela como alguns fatos famosos sobre a prática são, na verdade, mal interpretados
Entenda como aplicar alguns métodos para intensificar o processo de hipertrofia
A sua musculatura vai lhe agradecer por essa iniciativa
Preparar o corpo para atividades intensas é o primeiro passo para prevenir problemas
As coxas são importantes para a longevidade e outras práticas físicas
Ambos exercícios trazem uma série de benefícios para saúde
Outra opção para evitar aquela “velha” desculpa da “falta de tempo”
O objetivo é que define se é bom ou não fazer um esporte em jejum
Entenda como utilizar o aparelho para aumentar a intensidade do treino e emagrecer mais rápido
Esse conjunto de esclarecimentos ajuda a entender o impacto do glúten no dia a dia
A culinária asiática é “dominada” por arroz, peixes e frutos do mar
A nutrição específica para quem pratica exercícios durante a noite é fundamental
Essa proposta reforça que o doce pode ser adaptado na dieta
Outro motivo para essa modalidade fazer parte do seu dia a dia
Há várias opções de chocolates que denotam o lado saudável
Essa atividade é reconhecida pelo seu ritmo intenso
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Empresária conseguiu conciliar a paixão pela cozinha com seus hábitos saudáveis para manter a forma
O calçado foi usado em aparelhos e aulas de academia para testar sua leveza e conforto
Separe um momento do seu dia para respirar calmamente e aproveite os benefícios que esse relaxamento pode proporcionar
A atleta Bia Neres ficou em terceiro lugar entre as mulheres
Ele até passa meio despercebido no supermercado, mas o pistache é o "campeão" entre as oleaginosas. Veja os motivos pelos quais você deveria consumi-lo!
Cesar Mincato e Tiago Fiamenghi criaram o projeto Bike & Wine, unindo duas paixões em uma aventura; conheça a história
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A prova acontecerá nesse domingo em Florianópolis e em outros locais do Brasil